domingo, 21 de fevereiro de 2010

Vida de Elefante



Você já observou elefante no circo?
Durante o espetáculo, o enorme animal faz demonstrações de força descomunais.
Mas, antes de entrar em cena, permanece preso, quieto, contido somente
por uma corrente que aprisiona uma de suas patas a uma pequena estaca cravada no solo.
A estaca é só um pequeno pedaço de madeira.
E, ainda que a corrente fosse grossa, parece óbvio que ele,
capaz de derrubar uma árvore com sua própria força, poderia, com facilidade,
arrancá-la do solo e fugir.
Que mistério! Por que o elefante não foge?
Há alguns anos descobri que, por sorte minha, alguém havia sido bastante sábio para encontrar a resposta: o elefante do circo não escapa porque foi preso à estaca ainda muito pequeno.
Fechei os olhos e imaginei o pequeno recém-nascido preso: naquele momento, o elefantinho puxou, forçou, tentando se soltar. E, apesar de todo o esforço, não pôde sair.
A estaca era muito pesada para ele. E o elefantinho tentava, tentava e nada. Até que um dia, cansado, aceitou o seu destino: ficar amarrado na estaca, balançando o corpo de lá para cá, eternamente, esperando a hora de entrar no espetáculo.
Então, aquele elefante enorme não se solta porque acredita que não pode. Para que ele consiga quebrar os grilhões é necessário que ocorra algo fora do comum, como um incêndio por exemplo. O medo do fogo faria com que o elefante em desespero quebrasse a corrente e fugisse.
Isso muitas vezes acontece conosco! Vivemos acreditando em um montão de coisas? que não podemos ter? que não podemos ser? que não vamos conseguir..., simplesmente porque, quando éramos crianças e inexperientes, algo não deu certo ou ouvimos tantos nãos que a corrente da estaca? ficou gravada na nossa memória com tanta força que perdemos a criatividade e aceitamos o "sempre foi assim..."
Poderia dizer que o fogo para nós seria: a perda de um emprego, ou algum outro problema ou algo que nos fizesse sair da zona de conforto.
A única maneira de tentar de novo é não ter medo de enfrentar as barreiras, colocar muita coragem no coração e não ter receio de arrebentar as correntes!
Não espere que o seu "circo" pegue fogo para começar a se movimentar.
Vá em frente!
Autor desconhecido

domingo, 14 de fevereiro de 2010

O poder de 5 minutos


Como utilizar pequenos intervalos de tempo

Que são 5 minutos?

Pode ser o tempo que você leva para ficar entediado numa fila.

Ou impaciente num congestionamento.

Mas pode ser o tempo a investir em alguma coisa útil.

E 7 vezes 5 minutos?

E 30 vezes 5 minutos?

Que tal 360 vezes 5 minutos?

Aí vão algumas idéias do que se pode fazer com tantos 5 minutos: 5 minutos mesmo!

- pegar seus e-mails

- de manhã, rever seus objetivos

- antes de dormir, rever o que avançou nos objetivos

- antes de dormir, meditar para desligar-se

- anotar aquelas idéias que você vem ruminando

- preparar a agenda do dia

- olhar a agenda e definir prioridades para o dia

- pregar um botão

- competir com colegas para ver quem acha mais coisas que se pode fazer em cinco minutos

- fazer um exercício de respiração profunda

- fazer backup dos seus arquivos de trabalho

- fazer uma pausa para descansar

- revisar sua bolsa ou pasta e jogar fora o desnecessário

- varrer um quarto

- fazer absolutamente nada!

- ao acordar, fazer alongamentos para ficar mais desperto (não saia da cama sem eles)

- relembrar fatos relevantes do dia

- observar seu corpo e relaxar pontos tensos (como estão seus ombros?)

- pensar em algo para se fazer em 5 minutos

- ler os artigos mais importantes daquela revista

- planejar um passeio para o fim de semana

- redigir uma carta ou um relatório

- procurar novas formas de melhorar seu namoro ou casamento

- 5 minutos diários, por um mês (2h30m)

- fazer 30 vezes qualquer coisa que se pode fazer em 5 minutos

- aprender a operar um computador

- aprender o básico de um processador de textos ou planilha

- ler um livro pequeno

- ler uma revista

- limpar os livros e organizar a estante

- 5 minutos diários, por um ano (30 horas!)

- fazer 360 vezes... - aprender a dirigir carros

- aprender a andar de bicicleta

- ler vários livros

- desenvolver-se em cantar

- aprender digitação

- pintar um quadro

- praticar aquela habilidade mental ou motora que você decidiu desenvolver até o nível de fazer sem precisar pensar.

Decida o que vai fazer e bom proveito!




Virgílio Vasconcelos Vilela

sábado, 6 de fevereiro de 2010

Para quê gritar?



Um dia, um pensador indiano fez a seguinte pergunta a seus discípulos:
"Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas ?"
"Gritamos porque perdemos a calma", disse um deles.
"Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao seu lado ?", questionou novamente o pensador.
"Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça", retrucou outro discípulo.
E o mestre volta a perguntar:
"Então não é possível falar-lhe em voz baixa ?"
Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador.

Então ele esclareceu:
"Vocês sabem porque se grita com uma pessoa quando se está aborrecido?"
O fato é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito. Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente. Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro, através da grande distância.

Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas? Elas não gritam. Falam suavemente. E por quê? Porque seus corações estão muito perto. A distância entre elas é pequena. Às vezes estão tão próximos seus corações, que nem falam, somente sussurram. E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar, apenas se olham, e basta. Seus corações se entendem.

É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas.

Por fim, o pensador conclui, dizendo:

"Quando vocês discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta".




Mahatma Gandhi

quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010

Olhe


Quando estiver em dificuldade

E pensar em desistir,

Lembre-se dos obstáculos

Que já superou.


OLHE PARA TRÁS.

Se tropeçar e cair, levante, Não fique prostrado, Esqueça o passado.

OLHE PARA FRENTE.

Ao sentir-se orgulhoso, Por alguma realização pessoal, Sonde suas motivações.

OLHE PARA DENTRO.

Antes que o egoísmo o domine, Enquanto seu coração é sensível, Socorra aos que o cercam.

OLHE PARA OS LADOS.

Na escalada rumo às altas posições No afã de concretizar seus sonhos, Observe se não está pisando

EM ALGUEM OLHE PARA BAIXO.

Em todos os momentos da vida, Seja qual for sua atividade, Busque a aprovação de Deus!

OLHE PARA CIMA.

"Nunca se afaste de seus sonhos, pois se eles se forem, você continuara vivendo, mas terá deixado de existir".



Charles Chaplin